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PowerBoard 1.0 (AUSSTELLUNGSSTÜCK)

PowerBoard 1.0 (AUSSTELLUNGSSTÜCK)

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Sonderpreis 639,00 €

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SKU: CFG-512-VG

NUR SO LANGE DER VORRAT REICHT



Das PowerBoard ist ein Ganzkörper-Vibrationstrainingsgerät, das mit seitenalternierenden Bewegungen arbeitet, wodurch die Muskulatur wechselseitig aktiviert wird.


*Definition Ausstellungsstück:
Ein Ausstellungsstück ist ein Produkt, das auf Messen oder Verkaufsveranstaltungen präsentiert wurde. Obwohl es sich in einem guten Zustand befindet, kann es minimale Gebrauchsspuren aufweisen, die aber keinen Einfluss auf die erholsame Wirkung der Massageanwendung haben.

Beschreibung

Details

Fitnessgerät PowerBoard

AUSPACKEN, DRAUFSTELLEN UND LOS GEHT'S



Wer kennt sie nicht: Lästige Pölsterchen an Bauch, Po und Oberschenkel? Die PowerBoard-Vibrationsplatte macht jetzt damit Schluss! Regelmäßiges Training und Bewegung ganz bequem zu Hause. Sie haben die freie Wahl, sei es die Lieblingsserie, die während der Trainingseinheiten läuft, oder Ihre Lieblingsmusik. Ganz ohne großen Aufwand, ohne den zeitraubenden Weg ins Fitnessstudio, ohne die lästigen Wartezeiten vor den Trainingsgeräten und den prüfenden Blicken sind Sie zu Hause auch nicht ausgesetzt. Das PowerBoard ist platzsparend und lässt sich kinderleicht nach jeder Trainingseinheit unter dem Bett oder im Schrank verstauen.
PowerBoard seitlich

 

GANZKÖRPER-VIBRATIONSTRAINING



Das PowerBoard arbeitet mit einer seitenalternierenden Bewegung. Das bedeutet, dass die Wipp-Bewegung des Boards den menschlichen Gang simuliert. Dadurch wird das Becken, wie beim Gehen oder Laufen, gekippt und der Körper reagiert reflexartig mit einer Muskelkontraktion (Entgegenwirken der Bewegung). Durch diese Muskelkontraktion wird der Dehnreflex ausgelöst und eine wechselseitige Aktivierung der Muskulatur findet statt.

Die Wirkung des Trainings hängt von der Frequenz (Schwingungen pro Sekunde) und der Amplitude (Schwingungsweite des Boards nach oben und unten) ab. Niedrige Frequenzen werden meistens zur Mobilisation und zum Aufbau der Muskulatur verwendet, mittlere Frequenzen nutzt man zum Training der Muskelfunktionen und zur Steigerung der Muskelleistung sollte man in hohen Frequenzen trainieren. Bei diesem Vibrationstraining werden fast 100% der Muskeln im Körper aktiv eingesetzt, wobei bei konventionellem Training gerade einmal 40% der Muskulatur aktiv werden. Auch die tieferliegenden Muskelfasern werden gleichermaßen trainiert.
PowerBoard Übung 1

PowerBoard Übung 2

 

SO INTENSIV WIE EFFEKTIV



Durch die jeweilige Position entscheidet die trainierende Person welche Muskeln von den Schwingungen angesprochen werden. In den gewünschten Muskelpartien angekommen, lösen die Schwingungen einen Dehnreflex aus, bei dem der Muskel gedehnt wird und sich von selbst wieder zusammenzieht, also kontrahiert und zwar ohne dass der Mensch dies bewusst steuert. Vibrationstraining wird oft als „passive“ Trainingsform bezeichnet, da für die Muskelkontraktion keine aktive Bewegung nötig ist. Die Muskeln kontrahieren während der eingestellten Trainingszeit (in der Regel 30 bis 60 Sekunden) permanent und leisten somit in kürzester Zeit mehr „Arbeit“, als es bei herkömmlichen Kräftigungsübungen möglich wäre. Führt man Übungen dynamisch aus, d.h. zu den passiven Kontraktionen kommen noch aktive Bewegungen auf der Vibrationsplatte hinzu, so steigert man die Intensität der Trainingseinheit noch weiter. Durch die lang anhaltende Spannung während einer Übung ist diese Form des Trainings sehr effektiv.

Statische Übungen auf dem PowerBoard werden aufgrund derpassiven Kontraktionen, welche äußerst schonend für Sehnen und Gelenke sind,immer mehr bei älteren Menschen zur Kräftigung und Sturzprävention und im Reha-Bereich eingesetzt.

VIDEO







ANWENDUNGSBEISPIELE

PowerBoard Übung A PowerBoard Übung B PowerBoard Übung C PowerBoard Übung D PowerBoard Übung E PowerBoard Übung F

Technische Details:

Maße:
Gewicht:
Maximalbelastung:
Spannung:
Nennleistung:
Geschwindigkeitsstufen:
Laufzeit automatisch:
Laufzeit manuell:

Zertifikate:
  77 x 46,5 x 12 cm
18 kg
120 kg
AC 230 V ~ 50/60 Hz
200 Watt
1-10
10 Minuten
1-10 Minuten
Funktionen:

Massagetechnik VibrationVIBRATION
Funktion SwingSWING

VIBRATIONSPLATTE POWERBOARD

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